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생활정보12

안구건조증 심한 사람 증상 및 대학병원 검사와 치료 후기 안구건조증에 시달려본 사람은 정말 힘드실 거라 생각해요. 저는 안구건조가 너무 심해서 결국 대학병원까지 가서 검사를 받아봤는데요. 제가 느꼈던 증상과 대학병원 가서 검사받고 처방받았던 후기를 남겨봅니다. 안구건조 증상질병관리청 안구건조증 홈페이지 이물감콕콕 쑤시는 느낌건조함찬바람 쐬면 눈물 과다 분비심한 경우 두통충혈안구 표면 손상시력 떨어짐일반적인 안구건조 증상은 위와 같고요. 저는 정말 심해서 일단 3초 이상 눈을 못 떴던 것 같아요. 모래알이 눈 안에서 구르는 듯이 따갑기도 하고요. 인공 눈물을 아무리 넣어도 잠깐 뿐이었고 눈이 아프니 직장 생활, 일상생활 자체에 많이 지장이 있었어요. 게다가 예민해져서 사람들과도 소통을 잘 못 하는 악순환까지.. 정말 당시를 떠올리면 악몽만 같아요. 안구건조 대학.. 생활정보 2024. 10. 25.
안구건조증 심한 사람 원인과 자가 치료로 해결 후기 저는 안구건조가 너무 심해서 대학병원 검사까지 해봤는데요. 라식 후에 안구건조가 생기긴 했었지만 인공눈물정도로 괜찮았는데.. 이상하게 몇 년 뒤, 극심한 고통과 함께 눈을 뜨지 못할 정도로 아팠어요. 심지어 아침에 눈을 떴는데 라식 수술하기 전처럼 시력이 떨어졌고요.두통까지 심하게 생기며 더불어 오른쪽 얼굴 전체가 다 아픈 느낌이 들정도로 심했습니다. 그 이후 안구건조를 해결하기 위해서 병원치료와 자가치료 방법으로 관리를 했고요.지금은 예전처럼 시력이 다시 올라왔고 경미한 정도의 안구건조 증상만 있게 많이 호전되었어요. 안구건조 원인스마트폰모니터, TV건조한 환경렌즈 착용노화술과 담배라식, 라섹 수술 등안구건조의 원인은 여러 가지가 있겠지만, 꼭 하나 때문이라고 보기는 어려워요.생활환경이나 식습관, 전자.. 생활정보 2024. 10. 25.
눈 건강 안구 건조 심할 때 블루라이트 차단 모니터 필터 추천, 내돈내산 후기 환절기가 되면 더욱이나 눈이 많이 건조하고 뻑뻑하게 되는데요. 저는 라식 수술 후 안구건조가 많이 심해졌고 인공눈물과 안약을 달고 사는 사람이에요.특히 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 하게 되면 눈이 금방 피로해지고 아파지는데요. 심할 때는 편두통까지 같이 오더라고요.  이게 블루라이트 때문에 더 눈이 아파지는 거라, 블루라이트 차단 제품을 찾아보았는데요.안경도 있고 모니터 필름도 있더라고요. 안경은 쓰고 있으면 콧잔등이 아파서 별로 좋아하지를 않아서 모니터에 얹어서 쓸 수 있는 거치식 필름을 구매해서 사용 중이에요~ 블루라이트 완벽 차단, 더배라 모니터 필터 거치식구분내용이름더배라 모니터 블루라이트 차단 필터 거치식사이즈(mm)659X396 (27인치용)구성품모니터 닦이, 블루라이트 차단 확인 카드와 레이저.. 생활정보 2024. 10. 23.
스타벅스 모바일쿠폰 유효기간 만료되었을 때 연장 가능 방법 남편이 선물 받은 스타벅스 쿠폰이 있었는데요. 쓰는 걸 잊어버리고 있다가 확인하니 유효기간이 지났더라고요. 보통 카카오톡으로 선물 받은 쿠폰 같은 경우에는 연장 메시지가 알아서 와서 편한데요. 기간이 만료되었을 때 환불도 가능하죠. 그런데 다른 곳에서 받은 쿠폰의 경우에는 어떻게 연장할 수 있을까요? 저희 남편이 받은 쿠폰도 이런 쿠폰이라 아까워서 연장할 수 있는 방법이 있는지 찾아보았어요. 모바일 쿠폰에 적혀있는 회사 고객센터로 연락하기스타벅스 홈페이지 인터넷을 검색해 보니 보통 환불이 안 된다는 정보가 많았는데요. 그중에서 회사로 연락해 보라는 정보가 있더라고요. 그래서 전화 연결을 시도해 봤어요~  스타벅스 모바일 쿠폰을 선물 받은 게 있는데 만료되어 연장이나 환불을 받고 싶다고 전달전화를 받은 분.. 생활정보 2024. 10. 10.
일자목 거북목에 필수 가성비 모니터 받침대 추천, 다이소 5천원짜리 제품 후기 일자목, 일명 거북목이라면 컴퓨터 할 때 모니터의 높이를 맞춰주시는 게 정말 중요한대요. 저도 일자목 진단을 받은 터라 더 신경이 쓰이더라고요. 모니터 받침대는 사용하고 있었지만 눈높이를 못 맞추어서 계속 앞으로 목이 나오게 되고, 그래서 이번에 검색해 보면서 눈높이를 새로 맞췄네요. 강화유리 모니터 받침대, 다이소 제품구분내용재질특수코팅 강화유리모니터 거치 부분 사이즈약 46x22.5x10cm최대 하중20kg강화유리 두께5mm기타미끄럼 방지 다리색상화이트, 블랙가격5,000원 제가 한참을 모니터 받침대 없이 살다가 받침대 사야 할 것 같은데.. 생각만 했었는데요. 몇 개월 전에 다이소에 갔다가 괜찮은 제품을 발견해서 남편 회사에서 쓸 것까지 총 4개를 구입했었어요. 이 제품의 장점은 무엇보다 가성비입니.. 생활정보 2024. 10. 8.
LG 그램 노트북 거치대 높이 고정 튼튼한 제품 추천, 일자목 거북목 필수템! 내돈내산 후기 노트북 거치대가 없이 작업을 하게 되면 목에 큰 무리가 오는데요. 저는 얼마 전에 목에 담이 심하게 걸려 병원에 갔더니 일자목 진단을 받았어요. 노트북을 할 때 짧은 시간이더라도 고개를 아래로 향한 채 유지하게 되면 큰 무리가 옵니다. 그래서 노트북 거치대 사용은 거의 필수라고 말씀드리고 싶어요. 오늘은 제가 거의 1년 넘게 잘 사용 중인 노트북 거치대를 소개해드리려고 하는데요. 높이조절 해놓으면 단단하게 고정되어서 만족하고 사용하는 중입니다. 단단하게 고정되어 처지지 않는 노트북 거치대, 홈플래닛 제품 후기구분내용이름홈플래닛 와이드형 메탈 쿨링홀 노트북 거치대(높이 각도 조절)최대 거치 가능17인치소재메탈색상티타늄 블랙, 라이트 실버, 실버가격23,980원 LG 그램 노트북을 사용 중인데, 거치대 없이.. 생활정보 2024. 9. 29.
목 디스크 전 단계, 일자목 거북목 개선하는 방법과 도움 되는 운동 목 통증이 너무 심해서 병원에 다녀왔는데요. 정형외과에 가서 엑스레이를 찍었는데 심한 일자목이었어요. 목을 잘 돌리지도 못하고 너무 아파서 주사도 맞고 물리치료도 받고 약도 타왔어요. 목 통증 이유, 물리치료하고 약을 먹어도 아프다면..  일자목이 되는 이유는 잘 못된 자세가 가장 큰 원인인데요.컴퓨터를 많이 하거나 아래로 내려다보는 자세들,특히 스마트폰 사용할 때나 주부님들은 요리할 때도 아래를 내려다보게 되잖아요.이럴 때 목은 계속 무리가 가고 스트레칭은 안 되고.. 결국 근육이 자꾸 짧아지면서 목에 통증을 일으키고 심하면 디스크가 됩니다.ㅜㅜ 원인을 해결하지 않고 병원 가서 물리치료받고 약을 먹으면 그때 잠깐뿐.. 다시 아파지게 되는데요. 결국 잘못된 자세를 교정하고, 목 주위 근육을 풀어주는 마사.. 생활정보 2024. 9. 23.
목에 담 걸렸을 때 푸는 방법, 목 마사지 갑자기 자고 일어났는데, 악! 하면서 목에 통증이 심하더라고요. 목을 못 움직이겠어서 검색해 보니 목에 담이 걸린 거라고.. 근육이 갑자기 수축하거나 잘못된 자세로 자게 되면 이렇게 된다고 하네요.목에 담 걸렸을 때 목을 움직이면 굉장히 고통스러워요.뒷골까지 당기고 목에서부터 머리끝까지 당기는 느낌이 들었어요. 목에 담이 심하게 오면 일상생활이 힘들기 때문에 목에 담 걸렸을 때 푸는 방법을 찾아보았어요. 1. 앞 목에 담이 걸렸을 때 푸는 법앞목 왼쪽에 담이 걸렸다면 아픈 근육을 손으로 잡은 상태에서 목을 왼쪽으로 돌려주세요.돌린 상태에서 코로 숨을 들이쉬고 내쉬기를 10초 해주시고요.다시 바로 했다가 다시 왼쪽으로 돌리기를 5번 반복해 주세요.반대쪽이 아플 때는 반대로 해줍니다. 2. 뒷목에 담이 걸렸.. 생활정보 2024. 9. 22.
부모님 추석 선물 4만원대 추천, 스타벅스 커피와 쿠키 세트 내돈내산 후기 벌써 추석이 코앞으로 다가왔네요. 명절이 되면 항상 고민인 게 있습니다. 결혼을 한 분들은 아시겠지만, 친정, 시댁 양쪽으로 선물을 준비해야 하기 때문에 돈도 돈이고 항상 뭘 선물해야 할지 고민이 생기는데요. 이번에 스타벅스 카드를 선물 받아서 신나서 스타벅스에 갔어요. 솔직히 저희 부부는 스타벅스 커피는 거의 사 먹지 않는데요. 가면 차라리 원두를 사 와서 집에서 내려먹는 편이에요. 훨씬 가성비 있거든요 ㅎㅎ지금 한 달에 용돈 5만 원으로 버티고 있기 때문에 스타벅스 커피는 그저 사치...그런데 쿠폰을 선물 받았으니 신났죠 머~ 어쨌거나 스타벅스 원두를 오랜만에 사보자 하고 갔는데, 추석 선물 세트가 있더라고요~!항상 추석에 부모님께 홍삼이나 마늘진액 같은 건강제품을 사드렸는데요. 매번 이런 류만 사드.. 생활정보 2024. 9. 10.
가정용 믹서기 추천, 잘 갈리고 가성비 좋은 테팔 블렌드포스 내돈내산 후기 8월 말인데도 여전히 더운 여름, 작년 여름도 이만큼 덥긴 했지만 이번해는 유달리 태양이 더 뜨거운 것 같아요. 저는 여름이 되면 아이스 음료, 특히 스무디 종류를 많이 먹는 편인데요. 사 먹기 시작하니 하루에 5천 원은 그냥 쓰는 것 같더라고요.이참에 집에서 한 번 만들어 먹어볼까? 싶어서 작년 여름에 믹서기를 장만했는데요.가성비도 좋고 1년 정도 잘 쓰고 있는 테팔 믹서기가 있어 소개해드립니다.내돈내산 후기 시작할게요~ 가성비 좋은 믹서기, 테팔 블렌드포스+글라스  품명테팔 블렌드포스+글라스모델명BL4361KR소비전력700W얼음갈림O칼날 분리 세척O잠금 방식이중 잠금으로 안전용량1.75L 대용량재질내열 유리구성품누름봉, 다지기테팔 믹서기 가격비교 가정용 믹서기 가격비교 700W의 강력한 파워로 단단한.. 생활정보 2024. 8. 27.
코로나, 환절기 대비 : 내 몸 지키는 건강한 생활 습관과 필수 영양제 추천 Best 6 저번 시간에 면역력에 대해서 자세히 알아보았는데요. 이번에는 건강을 유지할 수 있는 올바른 생활 습관도 알려드리려고 해요.저희 남편은 대사증후군을 두루 섭렵했던 몸인데요. 진짜 건강이 안 좋아지고 몸이 아팠어요.ㅜ지금은 생활 패턴을 완전히 바꿨다고 해도 과언이 아닌데요. 덕분에 통풍, 고혈압, 고지혈증 등 여러 질병들이 정상 수치로 내려왔습니다 전체적인 관리가 필요한 우리 몸은 한 가지만 고친다고 좋아지는 게 아니라서 항상 올바른 생활 습관을 습관화할 수 있게 노력해야 하는데요.건강은 돈보다도 중요하다는 말이 많죠. 아무리 돈이 많아도 건강하지 못하다면 행복하다고 할 수 없어요.  우리가 건강을 지켜가는 노력이 하나하나 쌓여 무병장수할 수 있지 않을까 생각해 봅니다.건강한 생활 습관도 챙겨가고 건강식품과.. 생활정보 2024. 8. 10.
코로나 재유행, 면역력 저하 이유는? 면역력 높이는 방법으로 건강 지키기 코로나 재유행이 시작되어 몸살을 앓고 있는 분들이 많아지고 있습니다.저희 남편과 저 역시도 목이 계속 잠기고 칼칼해서 코로나 걸렸나 싶을 정도예요. 그래서 면역력에 대해서 찾아봤는데요.대한의학회에서는 코로나 재유행의 원인으로 바이러스가 진화한 것과 함께 예방수칙이 해이해졌기 때문이라고 합니다. 확실히 예전보다 마스크를 낀 사람들이 적어지긴 했죠.지하철이나 버스 등 사람들 많은 곳에 가면 괜히 움츠러들게 됩니다.이럴 때일수록 내 건강은 내가 지켜야 하는데요.면역력을 키워 건강을 지킬 수 있어 자세히 알려드리고자 합니다. 코로나 재유행 치료제도 없다, 면역력이 저하되는 이유  코로나19 재유행 소식이 많이 보도되고 있습니다.더 문제인 건 치료제가 없어서 걱정이에요.이럴 때일수록 우리가 할 수 있는 건 면역력.. 생활정보 2024. 8. 10.

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